counter create hit

مطالب مرتبط:

چگونه خلاقیت را در کودکان افزایش دهیم؟

یک روانشناس برخنداندن روزانه حداقل 10 دقیقه کودک برای پرورش خلاقیت تاکید کرد.

مدفوع بلغمی در نوزاد نشانه چیست؟

نوزاد ٣ ماه و ١٨ روزه ای دارم با وزن ٦٢٠٠ قد ٦١ که شیر مادر میخوره اما اغلب مدفوعش سبز رنگه که فکر میکردم عادی باشه.

پیچیدن نوزاد به خود، نشونه چیه؟

نوزاد من 10 روزشه در بیشتر روز به خودش میپیچه در حدی که صورتش قرمز میشه و مدفوع دیر به دیر میکنه و به زور ممنون میشم اگر کمکم بکنید

عقب انداختن پریود، سفر زیارتی دارم!

می خوام پریود شوم تا آن موقع پاک شوم.

زن بزرگتر از شوهر، مشکی پیش میاد؟

مساله بر سر اعداد و ارقامی که در شناسنامه نوشته می شود نیست مساله بر سر وجود تناسب و هماهنگی در کلیه زمینه هاست. اینکه شما دو نفر یکدیگر را خوب درک کنید، نیازهای یکدیگر را شناخته و پاسخ گو باشید. ...

زندگی مشترک ناموفق، چرا شوهرم قبولم نداره؟

به طور قطع این یک اختلاف نظر است که به طور طبیعی در هر زندگی می تواند ایجاد شود. منتها در هر رابطه ای این اختلاف نظر شکل خاص خود را دارد.

گرفتن ابله مرغان در نوزادان، راه درمان

نوزاد 37 روزه ای دارم که آبله مرغان گرفته دکتر قرص آسیکلوویر 200 تجویز کرده آیا خطری برای نوزادم نداره؟

وابستگی مرد به خانواده اش، باید چه کار کرد؟

همسرم خیلی به خانواده اش وابسته است، باید چه کار کنم؟

علت پریود نامنظم، حاملگی یا یائسگی؟

پریودی های نامنظم دارم، باید به یائسگی مشکوک شوم یا حاملگی؟

فاصله بین دو بارداری، چقدر مناسبه؟

فاصله مطلوب بین بارداری ها چگونه باید باشد و مناسبترین فاصله بین حاملگی ها چند سال است؟

فشار خون زن باردار، باید چقدر باشه؟

در هفته 30 بارداری، فشارم 12هست.

مشکلات کلیه در بارداری، خطر دارد؟

من یک کلیه دارم آیا ممکنه نتوانم طبیعی زایمان کنم؟

درد بعد از ای وی اف، طبیعی است؟

دوازده روزه آی وی اف کردم و درد پریودی از همون موقع که کاشت انجام دادم دارم.

کنترل عصبانیت والدین، ناسلامتی الگوی فرزندانتان هستید!

فرزند پروری فرایندی است که والدین برای مواجهه با نیازهای فرزندان شان در حین گذار از آن، رشد و تغییر می کنند.

آموزش غذا خوردن به نوزادان، چرا یاد نمیگیره؟

دخترم متولد ۱۶ خرداد ۹۶ هست، وزن اولیه ۳۳۵۰ و وزن فعلی ۸۱۵. بنظرتون کمبود وزن داره؟ لطفا راهنماییم کنید چکار کنم برای افزایش وزنش؟

مشکلات گوارشی در اوایل بارداری، درمان

من در هفته 7 بارداری هستم . چند روزی هم دچار لکه بینی خفیف بودم .

مکمل های لازم در بارداری، ویتامین ب شش مفیده؟

تحقیقات نشان می دهند که ویتامین B6 برای تهوع و استفراغ بارداری مفید است.

سردرد در دوران بارداری، چه علتی دارد؟

سردرد یا سرگیجه در اواسط بارداری نشانه چی هست؟

استرس بعد از آمینوسنتز، هفته سی و چهارم

تا الان که هفته سی و چهار هستم استرس دارم. چکار کنم؟

مصرف اسید فولیک در دوران بارداری. چگونه ؟

مصرف اسید فولیک در بارداری، چگونه؟

یک رژیم غذایی غنی از اسید فولیکتحقیقات نشان می دهد هر چه زودتر یک رژیم غذایی که حاوی این ویتامین حیاتی برای شروع بهتر است آن را قبل از بارداری آن را ابتدا از احتمال بروز نقص مادرزادی در عصب در کانال جنین کاهش می یابد.اسید فولیک در چه غذاهایی می توان آنها را در بر داشت ؟ بسیاری از سبزیجات برگ سبز و انواع غلات و حبوبات منابع غنی از اسید فولیک, در علاوه بر این به بیش از غلات تصفیه شده و همچنین حاوی اسید فولیک آنها اضافه کنید (مقدار کم).آیا شما می خواهید برای دریافت بیشتر از آن ؟ ساده ترین راه برای خرید و خوردن مواد غذایی و مکمل ها در دوران بارداری. نفس-مصرف اسید فولیک است. به دلیل این تغییرات در دراز مدت حتی پس از ایجاد تغییرات اساسی در عادات غذایی خود را باید با کمک مکمل های غذایی بهترین و عملی ترین روش را برای تأمین اسید فولیک اتخاذ کنید. شما می توانید یک روز در میان از این مکمل ها استفاده کنید. مکمل هایی را برای دوران بارداری خود انتخاب کنید که بین 600 – 400 میکروگرم اسید فولیک داشته باشید تا مطمئن شوید اسید فولیک کافی دریافت می کنید.غذاهای ناسالم مصرف نکنیدشکر تصفیه شده و آرد سفید کمتر مصرف کنید. چربی اشباع شده را هرچه کمتر مصرف کنید برای سلامت جنین بهتر است همچنین مصرف چربی ها به این شکل احتمال افزایش حالت تهوع و استفراغ بارداری را افزایش می دهد.از خوردن غذاهای سالم لذت ببریدمواد غذایی سالم و پرخاصیت که به حفظ سلامتی شما و فرزندتان کمک می کند را بیشتر در برنامه غذایی خود بگنجانید. بدن شما و فرزندتان به مواد غذایی زیر نیاز دارد و شما باید آن ها را تأمین کنید برگ های سبز میوه های زرد و خوش آب و رنگ غلات کامل و تصفیه نشده خوشمزه و لبنیات کم چربهیچ یک از وعده های غذایی خود را حذف نکنیدترجیح می دهید که وعده های غذایی خود را با فاصله زمانی کم بخورید! یا وعده های غذایی با فاصله زمانی مشخص میل کنید دوست دارید به جای خوردن وعده غذایی نهار خود را با آن سرگرم کنید؟ اگر شما یک وعده غذایی خود را حذف کنید و جنین نیز بر اساس وعده های غذایی شما از یک وعده محروم می شود. عادات غذایی خود را بر اساس هرم غذایی تغییر دهید زیرا اکنون به دلیل اهمیت نیازهای غذایی جنین، باید توجه کافی به نوع تغذیه خود داشته باشید. جنین در طول روز به شکل پیوسته مواد مغذی جهت رشد بهتر دریافت کند.دیدگاه خود را نسبت به عادات غذایی جدید تغییر دهیدآیا ممکن است نتوانید به همه موارد ذکر شده برای تغذیه سالم به خوبی عمل کنید و برنامه ریزی را برای مدت طولانی ادامه دهید؟ آیا شما تصور می کنید دچار اختلال و ناهنجاری در تغذیه خود شده اید؟ آیا محدودیت یا رژیم غذایی خاصی دارید؟ آیا می دانید شما مسئول تغذیه دو نفر هستید پس باید شرایط جدید را قبول کرده و خود را با رژیم غذایی جدید وفق دهید.اکنون زمان آن رسیده تا درباره نکاتی که در بالا به آن ها اشاره کردیم با پزشک خود مشورت کنید. در صورتی که عادات غذایی شما نیاز به بازنگری و اصلاح دارد با کمک متخصص تغذیه لیستی از مواد غذایی ضروری تهیه کنید و گروه های حمایتی می توانند به شما کمک کنند که شرایط تغذیه ای قبلی و درست خود را داشته باشید.