counter create hit

مطالب مرتبط:

بریدن دست نوزاد، چه کار کنم؟

بهترین زمان برای گرفتن نوزاد، زمانی است که او خوابیده و یک زمان دیگر، دقیقاً بعد از حمام کردن اوست چرا که ناخن‎هایش نرم‎تر می‎شود. این کار را حتماً زمانی انجام دهید که اتاق، نور کافی داشته باشد و ببینید دقیقاً چه قسمت‎هایی از ناخن او را کوتاه می‎کنید. برخی ...

تعیین جنسیت جنین، سونوگرافی چه اندازه مطمئنه؟

 پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:دوست عزیز سونوگرافی هم ممکن است مثل هر تست شخیصی دیگری درصد بسیار کوچکی از خطا را داشته باشد و نمی تواند گفت صد در صد است.  ...

میخوام پسردار بشم، چه اقداماتی لازمه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: اولین بارداریم ٦سال پیش بود که دخترم به دنیا اومد. الان می خوام باردار بشم برای جنین پسر چه اقداماتی لازمه؟ پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، جراح و متخصص زنان و زایمان:هیچ کدام از دستورالعمل هایی که برای تعیین جنسیت جنین توصیه ...

افزایش مایع دور جنین، نیاز به درمان دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 23 سالمه. بچه اولم باردارم. تو هفته 29 حاملگی و بچم دختره. سونو انجام دادم. مایع آمنیوتیک 24 است. پزشک گفتن که یکم مقدارش زیاده. برای درمانش باید چیکار کنم؟برای کاهش چه کارهایی باید انجام بدم؟ آیا این خیلی خطرناکه؟پاسخ دکتر مرجا ...

دهانه رحم در بارداری، علت باز شدن

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:خواهرم هفته 21 رو سپری میکنه و رحمش کاملا باز شده ولی کیسه نترکیده احتمال هست بمونه یا نه بیمارستانا تحویل نگرفتن؟پاسخ دکتر سایه زاهدی، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:دوست عزیز حتما اورژانسی مراجعه کنید تا بررسی کامل صورت گیرد ...

تعیین جنسیت در سونوگرافی، مورد اعتماد است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: امروز غربالگری هفته سیزدهم انجام دادم. دکتر به من گفتن فرزندتون احتمالا دختره. بنظرتون چند درصد درست گفتن؟پاسخ دکتر آزیتا صفارزاده کرمانی، متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران:در هفته چهاردهم بارداری می توانی ...

مشکلات دوران بارداری، راه پیشگیری از خطرات

هر مادر بارداری در مورد سلامتی فرزندش و اینکه آیا بارداری روال عادی دارد یا خیر نگرانی‌هایی دارد. اگر تا این مرحله، همه چیز را بدون مشکل طی کرده‌اید به احتمال خیلی زیاد در ادامه‌ی راه نیز مشکلی برای شما بوجود نخواهد آمد. با این وجود اطلاع داشتن از علائم بروز مشکل و خطر ...

مواد مخدر در بارداری، نوزاد بی گناه چه میکشد؟

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت - درمان شهرستان بوئین‌زهرا گفت: در مطالعات انجام‌شده، مصرف مواد با پیامدهای همراه از جمله زایمان زودرس، وزن کم نوزاد و خون‌ریزی بعد از زایمان همراه است.محمد افشار ، با اشاره به خطرات سوءمصرف مواد توسط مادر باردار اظهار کرد: نتیج ...

تغذیه قبل از حاملگی، چی بخورم؟

به دلیل نقش سوءتغذیه بر روی سلامت سلول، زنان باردار تا سه ماه قبل از حاملگی باید درصدد رفع آن برآیند. خدیجه رحمانی عضو هیات علمی انستیتو تغذیه  اظهارداشت: بارداری به دلیل تغییرات عادی فیزیولوژیک، بیوشیمیایی و متابولیک، نیازهای تغذیه‌ای بارداری را تغییر می‌ده ...

کبودی پشت کمر نوزاد، باقی می ماند؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوزادی دارم ۴ ماه و نیم که از اول در کمرش کبودی بود و الان قسمتی از باسنش کبود شده. علتش چیست؟پاسخ از دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال:کبود شدن بدن نوزاد موقع تولد طبیعی است. کبودی ممکن است در بدن بیشتر نوزادان ایجاد شود و معمولا اد ...

قرص ضد بارداری زنان، عوارضش خطرناک است؟

« شیوع سنگ کیسه ‌صفرا نسبت به عوامل محیطی و ژنتیکی در جمعیت‌های مختلف متفاوت و در زنان دو برابر مردان است.» دکتر عبدالرحیم مسجدی‌زاده، فوق تخصص گوارش و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، اظهار کرد: « آمار دقیق شیوع سنگ کیسه ‌صفرا در ایران تعیین ن ...

درد پستانها در زنان، نشانگر چیست؟

سوال:سلام من 10 روز پیش آیودی گذاشتم بعد پریود شدم بعداز پریودی رابطه داشتم الان درد شدید تو سینه سمت راستم دارم می خوام ببینم دلیلش چیه؟جواب:دوست عزیز. درد سینه و آیودی ربطی به همدیگر ندارد. آیودی هورمونی نیست. به متخصص ج ...

دلسردی از زندگی زناشویی، چاره و راهکار

 بسیاری از زوجین با عشق و علاقه ای فراوان زندگی مشترک خود را آغاز می کنند ولی پس از گذشت چند سال از زندگی زناشویی‌شان به تدریج رابطه عاطفی بینشان کم رنگ می شود  و گاهی دچار طلاق عاطفی می شوند.دل زدگی و سردی روابط زناشویی در چند سال بعد از زندگی مشترک امری ...

نق زدن کودکان، نحوه مدیریت

برخی اوقات دلیل بهانه‌گیری کودک‌تان این است که او از کاری که از او خواسته‌اید انجام دهد و یا آن را متوقف کند ناراحت است. در صورتی که این طور بود، منصفانه است که به‌او اجازه دهیم غمگین باشد. هر چه باشد، شما نمی‌توانید انتظار داشته باشید از این که به‌ او اجازه ندا ...

آمیزش برای بارداری، بهترین زمان

آمیزش برای بارداری باید در وقت و زمان مناسب صورت گیرد. اگر به دنبال زمان مناسب آمیزش برای بارداری هستید در این پست بهترین زمان آمیزش برای بارداری را به شما معرفی خواهد شد. زمان بندی آمیزش برای بارداریمهم‌ترین موضوع برای افزایش شانس بارداری ا ...

افزایش شانس باروری، تغذیه را دست کم نگیرید!

محصولات تازه همیشه برای بارداری سودمند هستند. میوه ها و سبزی های تازه حاوی آنتی اکسیدان بوده و برای تولیدمثل سالم لازمند. به علاوه، میوه هایی مانند پرتقال و دیگر مرکبات، سبزیهای سبز و توت فرنگی حاوی فولیت هستند.ممکن است در این لحظه به دوران جدیدی از زندگی ...

ترشح سفید بعد از نزدیکی، نشانه بارداری است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من روز 13پریودم نزدیکی داشتم به قصد بارداری و الان سه روز می گذره و من میزان ترشحات بدون بو و بدون رنگم زیاد شده و باسنم درد می کنه. آیا امکان داره که باردار شده باشم چون دندونم احتیاج به جراحی داره ولی برای اینکه شاید باردارم نمی رم دکتر. ...

انتظار آب

انتظار آب

انتظار آب کودک و نوجوان > فرهنگی - اجتماعی - شعر > لعیا شیرازی:راه‌های خشک و خالی میان کوه‌هاسال‌هاستآب را به چشم خود ندیده‌اند ...

چگونگی درمان دیابت حاملگی

همانگونه که میدانیم در حاملگی مقاومت به انسولین افزایش می یابد، لذا برخی از زنان در حین حاملگی مستعد دیابت خواهند شد. علت ایجاد مقاومت به انسولین نیز ترشح هورمونهای ایجادکننده دیابت از جفت است؛ از طرفی کاهش فعالیت و افزایش دریافت کالری در حین حاملگی نیز میتواند به ایجاد ...

آی یو آی برای بارداری، همسرم استرس شدید دارد

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:همسرم آی بو آی کرده و دوازده روز از آن می گذرد. اما علائم پریودی دارد و برا همین خیلی استرس دارد حتی به مرگ و خودکشی فکر می کند.پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:دوست عزیز، همسر شما باید تا زمان پری ...

خوردن کلم بروکلی در بارداری. بایدها و نبایدها

خوردن گل کلم در حاملگی، بایدها و نبایدها

در دوران بارداری اگر مادر تغذیه جنین و همچنین سهم خود را. به همین دلیل رژیم غذایی یکی از حساس ترین پیشخدمت زن است که باید در دوران بارداری باید در نظر گرفته شود. در واقع, وجود دارد, سبزیجات در رژیم غذایی دوران بارداری می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مادر و کودک بسیار کوچک است. برگ کلم از جمله مراقبت های مفید است که یک برنامه غذایی مهم خاصی برخوردار است. در ادامه با ما همراه باشید تا به طور مفصل فواید کلم برگ را برایتان شرح دهیم.کلم برگ چیست؟کلم برگ یک نوع گیاه است که با نام علمی Brassica oleracea شناخته می شود. این سبزی برگ دار و بوده و سبز مربوط به خانواده کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم می باشد. همچنین، این کلم برگ دارای چند لایه برگ بوده، که این برگ ها بسیار هم مغذی هستند.تاریخ شناخت کلم برگ به عنوان یک ماده مغذی و پر از فایده به 600 سال قبل از میلاد مسیح برمی گردد. اعتقاد بر این است که کلم برگ مدرن و امروزی از نسل کلم برگ وحشی است که در زمان های قدیم، در اروپا کشت می شده است. در طول تمدن یونان و روم باستان، کلم برگ به عنوان یک ماده کمک کننده به درمان بسیاری از بیماری های معرفی شده است، از رشد و سرایت کردن ناراحتی های بسیاری به افراد مختلف جلوگیری می کند. بنابراین، می توان ادعا کرد که بشر در طول زندگی خود از این گیاه هم به عنوان سبزی و هم به عنوان یک دارو بسیار مفید استفاده میکرده است.در طول این سال ها، کشت گیاه کلم برگ از طریق کشورهای آلمان، لهستان و روسیه گسترش یافته و امروزه، کشورهای ژاپن، لهستان، روسیه و چین از تولیدکنندگان پیشرو کلم برگ در جهان به شمار می روند.آیا مصرف کلم برگ در دوران بارداری امن است؟بله! تا زمانی که این گیاه طبخ شده و به صورت صحیح مورد استفاده قرار گیرد، شما مادر حامله با خیال راحت می توانید آن را در طی کل دوران بارداری خود مصرف کنید. اما بدانید کلم برگ خام، مانند دیگر سبزیجات، محل رشد باکترهای مضر بوده و مصرف غیربهداشتی آن هزاران نوع بیماری را در بدن زنان حامله ایجاد خواهد کرد. در واقع، استفاده مستمر کشاورزان از آفت کش ها و قارچ کش ها باعث می شود که این گیاه مستعد ابتلا به قارچ ها و عفونت های باکتریایی گردد. بنابراین، به عنوان یک خانم باردار سعی کنید که از کلم برگ های ارگانیک و آلی استفاده کنید که توسط آفت کش آلوده نگشته باشند.زنان باردار باید با در نظر گرفتن فواید بسیار کلم برگ برای سلامتی بدن خود و فرزند داخل رحمشان، آن را به طور مستمر مصرف کنند. در واقع، این گیاه انبار واقعی از مواد مغذی ضروری برای بدن مادران باردار بوده و نیازهای گوناگون آن ها را برآورده خواهد کرد. در ادامه این مقاله، به برخی از مواد مغذی موجود در گیاه کلم برگ اشاره شده است، که عبارتنداز: ویتامین K، C، B6، B1، B3 منگنز فولات کلسیم منیزیم اهن فسفر پتاسیم پروتئینبهبود روند هضم غذای مادر با خوردن کلم برگ در دوران بارداریمصرف گیاه کلم برگ باعث افزایش سلامت دستگاه گوارش در بدن زنان باردار شده و روند هضم غذا و غلبه بر مشکلاتی مانند یبوست و اجابت مزاج نامنظم را بهبود خواهد بخشید. در واقع، می توان ادعا کرد که مشکل یبوست یکی از علائم شایع آغاز دوران بارداری در بدن زنان است، که با استفاده از رژیم غذایی سرشار از گیاه کلم برگ به راحتی کنترل خواهد شد. همانطور که می دانید گیاه کلم برگ حاوی مقدار زیادی فیبر است که مصرف آن کمک می کند تا حرکات روده و دستگاه گوارش زنان باردار تنظیم گردد.حتما در طول دوران بارداری با یبوست دست و پنجه نرم کرده اید پس 3 درمان طبیعی یبوست در بارداری را از دست ندهید. افزایش سلامت DNA جنین با خوردن کلم برگ در دوران بارداریبه دلیل این که گیاه کلم برگ یک منبع غنی از فولات و یا اسید فولیک است، به سلامت DNA جنین داخل رحم مادر کمک می کند. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف گیاه کلم برگ در طی دوران بارداری برای سلامتی خود مادر و جنین او حیاتی است.کم کالری بودن، مزیت برجسته کلم برگ برای زنان باردارکلم برگ در شمار گیاهان کم کالری قرار دارد، که مصرف آن در دوران بارداری کمک می کند تا زنان بتوانند به راحتی وزن ایده آل خود را حفظ کنند. بنابراین، تمام زنان حامله ای که می خواهند حداقل وزن را در طی دوران بارداری خود داشته باشند، می توانند با اطمینان خاطر، کلم برگ را در رژیم غذایی بارداری خود قرار دهند. جلوگیری از بروز دیابت بارداری با مصرف گیاه کلم برگبه دلیل اینکه احتمال مبتلا شدن زنان حامله به دیابت بارداری بسیار شایع است.،این افراد می توانند با استفاده از گیاه کلم برگ در دوران بارداری خود که محتوی فیبر بالایی است، فشار و قند خون خود را کنترل کرده و از خطر ابتلا به این بیماری در امان باشند. ضد سرطان بودن کلم برگ برای زنان باردارگیاه کلم برگی که به رنگ بنفش باشد، شامل آنتوسیانین ها می باشد. نتایج مطالعات انجام شده توسط محققان هم ثابت کرده است که کلم برگ بنفش دارای خاصیت ضد سرطانی بوده و با رشد تومور در بدن انسان، به ویژه زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد مبارزه می کند. جلوگیری از تورم اعضای بدن زنان باردار با خوردن کلم برگمصرف کلم برگ در دوران بارداری زنان، نقش حیاتی در جلوگیری از متورم شدن پاهای زنان حامله دارد. همچنین، جالب است بدانید که زنان باردار می توانند با گذاشتن برگ های کلم برگ بر روی پاها و بسته بندی کردن اطراف آن، شرایط ایجاد تورم را در این نواحی از بدن خود از بین ببرند.یک نکته احتیاطی در مورد مصرف گیاه کلم برگ در دوران بارداریاگر شما به عنوان یک زن حامله به مصرف انواع کلم ها مانند گل کلم، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات متعلق به این خانواده حساسیت دارید، قبل از مصرف کلم برگ در دوران بارداری خود حتما با یک دکتر متخصص زنان و زایمان صحبت کنید، تا بتوانید با خیال راحت این ماده مغذی و سالم را در رژیم غذایی روزانه خود در طی نه ماه دوران بارداری قرار داده و از مزایای آن استفاده کنید.