counter create hit

مطالب مرتبط:

پیروزی ارزشمند دانشگاه آزاد در لیگ برتر ووشو بانوان

به گزارش خبرنگار مهر،  این رقابت ها، امروز پنجشنبه با برگزاری شش دیدار از هفته های یازدهم و دوازدهم در آکادمی ووشو پیگیری شد و دانشگاه آزاد با کسب این پیروزی ۳۰ امتیازی شد و به تنهایی در صدر جدول باقی ماند. ...

آمده ایم تا تحول بزرگی در ورزش خوزستان ایجاد کنیم

به گزارش خبرنگار مهر، مسعود سلطانی فر عصر امروز در یادمان شهدای هویزه اظهار کرد: از حضور مردم این منطقه به‌ویژه در این مکان بسیار مقدس و تاریخی که یادآور ایثار، دلاورمردی و حماسه سازی‌ها ...

اتلتیکومادرید، لاتزیو و ناپولی صعود کردند/ ویارئال حذف شد

اتلتیکومادرید، لاتزیو و ناپولی صعود کردند/ ویارئال حذف شد

تیم فوتبال اتلتیکو مادرید با پیروزی قاطعانه در مجموع دو بازی رفت و برگشت مقابل کپنهاگن به مرحله یک هشتم نهایی رقابتهای لیگ اروپا صعود کرد. به گزارش مهر، دور برگشت مرحله یک شانزدهم نهایی رقابتهای لیگ اروپا پنجشنبه شب برگزار شد و طی آن اتلت ...

سیستم های مغز هنگام یادگیری همکاری می کنند

مطالعه جدید محققان دانشگاه "براون" نشان می‌دهد که هنگام یادگیری افراد، دو سیستم مختلف مغز با هم همکاری می‌کنند.به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، این مطالعه بر تعامل دو ...

وقتی این ستاره “پرسپولیس” بد باشد از بقیه چه انتظاری می توان داشت؟!

در آن بازی سیدجلال حسینی کاپیتان پرسپولیس اشتباه بزرگی داشت و حداقل روی یکی از گل ها مقصر اصلی بود. سیدجلال در بازی با السد هم شب تلخی را پشت سرگذاشت و در صحنه گل دوم حریف و در مصافی تک به تک با بهترین مهاجم حریف دریبلی ناشیانه خورد و نتوانست جلوی ضربه ...

غوغای ستاره نامرئی “استقلال” ؛ “استقلالی ها” لطفا قدر این ستاره را بدانید!

فرشید باقری یکی از بازیکنانی است که فوتبالش چندان به چشم نمی آید اما آمار نشان می دهد او نقش مهمی در عملکرد موفق دفاعی تیمش داشت. باقری در بازی مقابل الهلال عربستان در ۴ دوئل زمینی و یک دوئل هوایی برنده بود، دو تکل موفق زد، یک دفع توپ داشت و با ۳ ...

آمار هفته دوم لیگ قهرمانان آسیا اعلام شد/ استقلال دقیق ترین تیم در ارسال پاس

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : هفته دوم لیگ قهرمانان آسیا با برگزاری تمامی دیدارها به پایان رسید. ماحصل تلاش چهار نماینده ایران، دو پیروزی و دو تساوی بود. در گروه A تراکتورسازی در شرایطی که بازی خوبی را هم ارائه داد با سه گ ...

۲۱ بازیکن پرسپولیس برای دیدار با استقلال خوزستان مشخص شدند

۲۱ بازیکن پرسپولیس برای دیدار با استقلال خوزستان مشخص شدند

۲۱ بازیکن پرسپولیس برای حضور در اردوی پیش از بازی با استقلال خوزستان از سوی کادر فنی این تیم مشخص شدند. به گزارش مهر، کادر فنی تیم فوتبال پرسپولیس پس از تمرین پنجشنبه نام ۲۱ بازیکن را برای حضور در اردوی پیش از بازی مقابل استقلال خوزستان به شرح زی ...

کشف یک جسد دیگر از صیادان مفقود شده

مدیرکل پزشکی قانونی مازندران از کشف یک جسد دیگر از صیادان مفقود شده خبر داد.«علی عباسی‌فرد» در گفت‌وگو با ایسنا از پیدا شدن جسد یکی  دیگر از ماهیگیران خبر داد. وی گفت: جسد مرد 30 ساله ماهیگیر بعد از ظه ...

نمایشگاهی برای حمایت از قربانیان اسیدپاشی

انجمن حمایت از قربانیان اسیدپاشی آثار هنری ۱۰ هنرمند را با عنوان «هویت» به نمایش می‌گذارد.به گزارش ایسنا، در این نمایشگاه آثار چوبی محسن مرتضوی، مرتضی موحدی، حسین مردانی، أمیر سلیمی، پروین خالقی، زهرا خدام ...

ترس جهان فوتبال از هولیگان های روس

به گزارش مشرق، کشته شدن مامور پلیس در درگیری هواداران روسی و اسپانیایی تیم‌های اسپارتاک مسکو و اتلتیک بیلبائو پیش از دیدار برگشت مرحله یک هشتم ن ...

اتفاقی غیر منتظره برای “پرسپولیس ” ؛ ستاره ” قرمزها ” دربی را از دست می دهد

ظاهرا شجاع خلیل زاده به دلیل مصدومیت از ناحیه زانو، بازی مقابل استقلال خوزستان را از دست می دهد. علی رغم اینکه اعلام شد مصدومیت وی حاد نیست و به شهرآورد ۸۶ خواهد رسید اما هنوز پزشکان پاسخ نهایی را ارائه ی نداده اند و امکان دارد خلیل زاده دربی را از دست بدهد. ...

برنامه مرحله یک چهارم نهایی تور جهانی کیش

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا از روابط عمومی فدراسیون والیبال، تور جهانی سه ستاره کیش که از یکم اسفندماه آغاز شده است، عصر امروز (جمعه) با چهار دیدار مرحله یک چهارم نهایی پیگیری خواهد شد. برنامه این بازی‌ها به قرار زیر است: ...

هفته بیست و چهارم لیگ برتر دوره هفدهم/ گزارش زنده؛ نفت تهران 1 صنعت نفت آبادان 0

  به گزارش "ورزش سه"، شاگردان هومن افاضلی که در بازی های اخیر موفق شدند نتایج خوبی به دست بیاورند امروز به دیدار همنام آبادانی خود می روند تا در صورت کسب سه امتیاز در دیدار برابر این تیم به ...

آخرین تمرین ملی پوشان بسکتبال در قزاقستان برگزار می شود

به گزارش خبرنگار مهر، تیم ملی بسکتبال که برای دیدار با قزاقستان در آغاز پنجره دوم رقابت های انتخابی جام جهانی عازم این کشور شده بود، فردا به تهران باز می گردد. بر این اساس ملی پوشان کشورمان امروز جمعه یک جلسه تمرین ...

ورزش در دوران بارداری. تاثیر جدی!

ورزش کردن در دوران بارداری، تاثیرش را جدی بگیرید!

در زمان بارداری ورزش رژیم در شکنجه بسیار دشوار است اما ما به شما اطمینان دهم آن را به ارزش آن است. ورزش در دوران بارداری فواید فراوانی جدید خود و فرزند خود را.در پنج مورد در گذشته کنترل فرکانس متفاوت از عابران من شنیده ام اما یکی از مهم ترین چیزهایی است که مورد بحث بسیاری از ورزش. مثل این سگ نباید حرکت پروانه و هیچ بدهی. با این بچه مغز آسیب می رسانی! هر چیزی بالاتر از تن است. بند ناف دور گردن دختر بچه بیا! و یا اگر شما نیز اسکات ادامه خواهد داد و این بدون تحقق انسان دفع شما! (من واقعا متولد شد جوایز با ساده بود!). در بسیاری از موارد از جمله کلمات هایی را می زدند بابت نگرانی شان تشکر می کردم و سپس به انجام یوگا، بلند کردن وزنه، و ورزش های هوازی ادامه می دادم. من ورزش کردن را دوست داشتم و هیچ دلیلی نمیدیدم که چون باردارم نباید ورزش کنم  و البته پزشکان هم با من موافق بودند.بررسی های جدیدی که در این مورد انجام شده نیز نشان میدهند مزیت ورزش برای خانم های باردار بسیار زیاد است. محققان با بررسی اطلاعات بیش از ۲۰۰۰ خانم باردار که ورزش می کردند در مقایسه با کسانی که ورزش نداشتند به این نتیجه رسیده اند:خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند.مزایای داشتن فعالیت در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل زیادی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند،همچنین در طول بارداری مطمئن شوید مقدار مناسبی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به دوره بارداری مانند فشار خون و دیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند.بعد این توضیحات این سوال به وجود می آید چه مقدار باید ورزش کنیم؟اگر عکس خانم های بارداری را می بینید که کراس فیت انجام می دهند یا در ماراتن شرکت می کنند به هیچ وجه دلیل نمی شود که این کار مناسب شما نیز هست. این نکته مهم است که سطح فعالیت فعلی خود را حفظ کنید و ثابت نگه دارید، نه اینکه افزایشش دهید. متخصصان توصیه می کنند تمام خانم هایی که در بارداری خود دچار مشکل نیستند بهتر است به طور منظم ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشند. ورزشی که می کنید می تواند هر ورزشی که دوست دارید باشد، فقط نباید برای منطقه شکمی خطری ایجاد کند (مانند سوارکاری یا اسکی). همچنین باید به پزشک خود بگویید که چکار می کنید و در صورت بروز درد، ناراحتی  و یا هر گونه نگرانی باید با پزشک خود مشورت کنید.